Les recettes naturelles de Nilou

Crèmes, baumes et autres potions maison pour prendre soin de soi, au naturel !

Rappel : sommaire 2 août 2010

Filed under: Cheveux,Corps,Ingrédients,Visage — nilou @ 14:40

Petit rappel : voici le sommaire des recettes (régulièrement mis à jour).

Bonne tambouille ! :)

 

Soin des peaux grasses et à tendance acnéique 28 décembre 2007

Filed under: Ingrédients,Visage — nilou @ 14:21

Qui n’a jamais été confronté, directement ou via son entourage, à des peaux acnéiques, « à problèmes » comme on dit?  Comment y remédier? Comment prendre soin de sa peau sans pour autant utiliser des produits agressifs, voire même décapants? Et les peaux dites « grasses », comment en prendre soin?

Dans cet article, je vais tenter de vous indiquer les bons produits à utiliser pour les peaux acnéiques, ou à tendance grasse, et je vous indiquerai également quelques recettes simples pour prendre soin de ce type de peaux.

Avant toute chose, qu’est-ce qu’une peau grasse? La peau grasse produit du sébum en excès et elle a tendance à briller. Les pores sont souvent dilatés et le grain de peau est relativement épais.

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Concernant les produits à utiliser, le mieux est certainement de se concocter une crème sur mesure. Soit, mais quelles huiles choisir? Quels hydrolats utiliser? Et puis, quelles sont huiles essentielles les plus adaptées? Pas de panique, je vous fais un petit résumé de ce que j’ai testé, lu ou découvert au gré de mes diverses recherches.

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Quelles huiles ?

  • Huile de noisette : elle convient particulièrement aux peaux grasses, car elle régularise l’excès de sébum et resserre les pores. Elle est indiquée dans le traitement des points noirs. En outre, elle a des propriétés apaisantes, protectrices, calmantes et nourrissantes. Enfin, elle est très agréable à utiliser car elle est fluide et ne laisse pas de film gras.
  • Huile de jojoba : cette huile est adoucissante, calmante, cicactrisante et régulatrice. Elle permet également de régulariser l’excès de sébum (aussi bien au niveau du visage qu’au niveau du cuir chevelu d’ailleurs).
  • Huile de pépins de raisin : c’est une huile que j’apprécie particulièrement car elle est facile à trouver, et toujours très efficace. Elle est très fine et fluide, elle est régulatrice et ne laisse pas de film gras.
  • Huile d’olive : et oui, contrairement à ce qu’on pourrait penser, l’huile d’olive est recommandée pour les peaux grasses, car elle est très riche en acides gras et en vitamines (A, B, C, D, E). De plus elle a des propriétés adoucissantes, calmantes, cicactrisantes, nourrissantes et régulatrices.
  • Huile de tamanu ou de calophylle inophylle : huile miracle aux nombreuses vertus, elle est apaisante, hydratante, cicatrisante, anti-inflammatoire, anti-bactérienne et anti-parasitaire.

Pour les peaux acnéiques, mieux vaut utiliser en particulier de l’huile de jojoba, de l’huile de pépins de raisin et de l’huile de tamanu.

Contrairement au cas des peaux matures, je vous conseille plutôt d’utiliser ces huiles dans une crème, ou alors de temps à autres seulement en substitution d’une crème de nuit.

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Quels hydrolats ?

  • Hydrolat d’hamamélis : astringeante, purifiante et tonifiante, cette eau florale est donc particulièrement recommandée pour les peaux grasses.
  • Hydrolat de lavande : cet hydrolat favorise la cicatrisation, permet de désinfecter les boutons, apaise et rafraîchit.
  • Hydrolat de romarin : il purifie et nettoie en douceur, et prévient l’apparition d’imperfections.
  • Hydrolat de thym : il s’utilise en cas d’acné ou de problèmes de peaux, car il a des propriétés purifiantes et équilibrantes.
  • Hydrolat de menthe : purifiant, rafraîchissant, stimulant et tonifiant; parfait pour les peaux grasses.
  • Hydrolat de laurier noble : cet hydrolat est particulièrement adapté aux peaux acnéiques; il est astringeant et stimulant.
  • Hydrolat d’achillée : il est calmant, nettoyant (très bien pour une lotion pour le visage), astringeant, cicatrisant et calmant; convient aux peaux grasses et acnéiques.
  • Hydrolat de calendula : adoucissant et calmant.
  • Hydrolat de cèdre : cet hydrolat est très astringeant et convient donc très bien aux peaux grasses et acnéiques.
  • Hydrolat de tea tree : antiseptique et cictatrisant.

Cette liste n’est pas exhaustive, si vous connaissez d’autres hydrolats efficaces, n’hésitez pas à m’en faire part.

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Quelles huiles essentielles ?

  • Huile essentielle de lavande +++ (antibactérienne et assainissante)
  • Huile essentielle de tea tree (arbre à thé) +++ (antiseptique, indispensable aux peaux à tendance acnéique) ** c’est l’une de mes préférées pour soigner les boutons. Elle peut même être appliquée pure sur les boutons d’acné. **
  • Huile essentielle de cyprès +++ (antibactérienne)
  • Huile essentielle de mandarine +++ (cicatrisante et légèrement antiseptique)
  • Huile essentielle de petit grain +++ (assainissante, antiseptique)
  • Huile essentielle de lemongrass +++ (excellent désinfectant cutané, très efficace contre l’acné)
  • Huile essentielle de patchouli ++ (antiseptique, calmante, cicatrisante)
  • Huile essentielle de camomille (romaine et allemande) ++ (réparatrice)
  • Huile essentielle de géranium ++ (réparatrice)

Une fois encore, la liste n’est pas exhaustive, mais ces quelques huiles essentielles vous aideront à faire votre choix.

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Quels soins ?

  • Le matin
    Nettoyer la peau à l’aide d’un hydrolat et d’un coton. Appliquer si nécessaire une crème de jour réalisée à partir d’ingrédients sur mesure ou un peu de gel d’aloe vera (additionné ou non d’huile végétale).
  • Le soir
    Se démaquiller à l’aide d’un coton et d’un peu d’huile d’olive ou de noisette ou d’un lait démaquillant doux puis rincer à l’aide d’un hydrolat ou d’eau de rose (hydratante, apaisante, purifiante, astringeante… idéale pour tout type de peaux).
    Appliquer une crème de nuit ou de l’huile végétale seule à l’aide d’un coton.
  • Occasionnellement
    Nettoyage en profondeur avec du savon d’Alep.
    Masque à l’argile verte: argile verte (en pâte , ou en poudre avec un peau d’hydrolat) + un peu d’huile de noisette si nécessaire + HE de tea tree.

Quelques recettes

  • Crème de base : adapter les ingrédients en fonction de vos besoins, de vos envies aussi.
    Crème hydratante à la rose

    ¤ 15 ml de phase aqueuse (eau, hydrolats)
    ¤ 30 ml d’huile (en fonction de votre peau)
    ¤ 1 cuillère à café de cire d’abeille râpée
    ¤ Vitamine E
    ¤ Huiles essentielles
    ¤ Extrait de pépins de pamplemousseCette recette donne une crème onctueuse, non grasse, malgré la quantité d’huiles. Il suffit d’en mettre un tout petit peu pour une hydratation optimale.

  • Recette facile pour se démaquiller
    Gel d’aloe vera + Huile de noisette + Hydrolat + Huiles essentielles
    Mettre tous les ingrédients dans un flacon stérilisé. Pour utiliser ce gel, agiter énergiquement le flacon.

Je rajouterai peut-être d’autres recettes ultérieurement.

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Soin des peaux matures : quelles huiles? quels soins? 8 septembre 2007

Filed under: Ingrédients,Visage — nilou @ 16:58

Il n’est pas toujours facile de repérer les bons produits dans la jungle des cosmétiques. Mais il y une chose à retenir : les produits les plus simples et les plus naturels sont les meilleurs. :-) Encore faut-il savoir quels produits… Et pour ça, j’ai fait quelques recherches et je partage aussi mes différentes expériences pour que, peut-être, la recherche des bons produits vous soit facilitée.

Je vous livre aussi quelques recettes faciles ainsi qu’une recette de baume déjà testé par plusieurs personnes de ma famille. ;-)

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Quelles huiles ?

  • Huile de bourrache : elle convient particulièrement aux peaux matures, puisqu’elle est cicatrisante, nourrissante et régulatrice. L’huile de Bourrache est l’huile anti-vieillissement de référence, régénérante et restructurante car elle est très riche en acides gras essentiels. Il est conseillé de l’employer en la mélangeant à environ 5-10 % dans de l’huile d’amande douce ou de l’huile de macadamia.
  • Huile de noyau d’abricot : elle est nourrissante et émolliente, mais également revitalisante, tonifiante et adoucissante. Elle retarde le vieillissement de la peau.
  • Huile de germe de blé : c’est une huile extrêmement riche en vitamine E, idéale en prévention des rides. Vous réaliserez un excellent soin de beauté si vous l’associez à de l’huile d’amande douce.
  • Huile d’avocat : Très complète en vitamines A, B, C, D, E, H, K, PP, elle agit contre le vieillissement. Protectrice, elle répare les peaux sèches et très sèches. C’est un excellent anti-rides.
  • Huile d’argan : Très riche en vitamine E et en insaponifiables (qui jouent un rôle restructurant), elle est idéale pour lutter contre le desséchement de la peau. Elle adoucit l’épiderme et prévient le veillissement cutané dû aux conditions climatiques extrêmes (soleil, vent, froid…). Compte tenu de sa richesse en vitamines E, l’huile d’argan peut se substituer à une crème anti-rides.
  • Huile de rose musquée : Régénérante, cicatrisante, assouplissante, nourrissante, cette huile est un anti-ride puissant, riche en acide gras essentiels polyinsaturés ou encore en vitamine F.

(liste non exhaustive)

Vous pouvez utiliser ces huiles directement sur la peau de préférence le soir, en les substituant à une crème de nuit. Je vous conseille par exemple d’en appliquer à l’aide d’un coton.

Vous pouvez également vous en servir pour faire un baume, par exemple un baume anti-rides contour des yeux. J’en avais fait un, vous pouvez jeter un coup d’oeil ici . Attention !! Ne mettez surtout pas d’huiles essentielles dans un baume destiné au contour des yeux.

Les proportions pour un baume de base, assez solide, comme celui que j’avais fait pour les yeux, sont les suivantes (pour 100 g de baume) :

  • 18 g de cire d’abeille
  • 82 g d’huiles de votre choix
  • vitamine E (facultatif)

Faites fondre la cire et les huiles au bain-marie. Remuez et retirez du feu quand le mélange est fondu. Ajoutez ensuite la vitamine E.

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Quelles huiles essentielles ?

 

Faites attention et n’utilisez pas d’huiles essentielles dans des soins (baumes, crèmes ou huiles) que vous utiliserez pour le contour des yeux. Pour le reste, n’hésitez pas à utiliser (sans en mettre trop ;-)) des huiles essentielles correspondant à votre peau.

Voici donc un petit récapitulatif des différentes huiles essentielles recommandées pour les peaux matures et contre les rides.

  • Huile essentielle de rose +++
  • Huile essentielle de sauge sclarée +++
  • Huile essentielle de néroli ++
  • Huile essentielle de géranium ++
  • Huile essentielle d’encens ++
  • Huile essentielle de cyprès ++
  • Huile essentielle de bois de rose +
  • Huile essentielle de camomille +
  • Huile essentielle de lavande +
  • Huile essentielle de palmarosa +

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Quels soins ?

 

  • Soin de jour
    Une crème faite avec les huiles de votre choix. Pourquoi ne pas utiliser un hydrolat à la place d’eau de source?
    > Hydrolat de rose : Astringent, tenseur et adoucissant, cet hydrolat est parfait pour prévenir et lutter contre le vieillissement cutané. Il est aussi connu pour calmer les irritations et les rougeurs.
    > Hydrolat de fleurs d’oranger : il tonifie, rafraîchit, régénère et apaise la peau ; il est particulièrement adapté aux peaux sèches.
    > Hydrolat d’hamamélis : apaisant, recommandé pour les peaux délicates et irritées.
    Concernant les proportions, vous pouvez vous inspirez des différentes recettes du site en choisissant les ingrédients qui vous conviennent. ;-)
  • Soin de nuit
    Vous pouvez utiliser directement une huile, que vous appliquerez localement ou sur tout le visage, le cou et le décolleté pour prévenir les rides ou nourrir votre peau.
    Vous pouvez également vous confectionner un baume, qui sera peut-être plus simple à utiliser et qui pourra combiner plusieurs huiles ou beurre pour une peau encore plus nourrie. ;-)

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Enfin, voici une recette que j’ai trouvée ici et qui peut-être vous intéressera… ;-)

Masque anti-rides à la banane

 

Ingrédients :  

 

  • 1 tasse de yogourt nature

  • 1/2 tasse de farine d’avoine

  • 1 banane mûre

  • 2 c. à table de miel

 

Réduire la farine d’avoine en poudre avec un mélangeur, robot culinaire ou un moulin à café.  Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mixer jusqu’à ce que le mélange épaississe.  Il est aussi possible de faire cette recette avec de la farine d’avoine sans l’avoir réduite en poudre.  Les flocons seront simplement plus gros dans le mélange.

 

Verser le mélange dans un bac à glaçons.  Faire congeler.  Placer les glaçons dans un sac de congélateur.  Décongeler 1 glaçon par application en le chauffant au micro-ondes (quelques secondes suffisent) jusqu’à ce que le masque épaississe.  Il tiendra mieux sur la peau.  Laisser tiédir.

 

Étendre le masque sur le visage et le cou.  Laisser agir 10 à 15 minutes.  Enlever à l’eau tiède.  Votre peau sera douce, votre teint plus clair, les pores de la peau resserrés.  Les acides de fruits contenus dans le yogourt contribuent à exfolier doucement la peau et la banane nourrira votre peau et réduira l’apparence des rides.

 

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J’espère que cet article vous permettra de prendre soin de votre peau, naturellement, simplement. ;-)

 

SOMMAIRE DES RECETTES 30 juillet 2007

Filed under: Cheveux,Corps,Ingrédients,Visage — nilou @ 21:29

Pour faciliter la lecture du blog, voici un petit sommaire des quelques recettes que j’ai faites et des articles en général.

 

* Ingrédients & méthodes *

Pour commencer… l’INCI

Propriétés des huiles végétales

Crème hydratante – étape par étape

Secret des femmes orientales – le rhassoul

La cire d’abeille

Où acheter les ingrédients? Quelques astuces & adresses…

Soins des peaux matures : quelles huiles ? quels soins ?

Soins des peaux grasses et à tendance acnéique

 

* Cheveux *

Crème de soin cheveux et corps

Trucs et astuces pour des cheveux en bonne santé

Masque au miel pour cheveux abîmés

Masque hydratant pour cheveux secs

Crème hydratante pour cheveux bouclés

Baume nourrissant multi-usage

Shampooing – Rhassoul et hamamélis

Crème coiffante à l’aloe vera – spéciale cheveux bouclés

Lotion hydratante Menthe – Camomille – Miel

Crème capillaire hydratante à l’aloe vera et huile de palme

Comment rendre vos masques capillaires plus nourrissants et hydratants

Après-shampooing démélant et nourrissant à l’huile de noix

La méthode no-poo de Lorraine Massey

Crème utlra nourrissante pour cheveux très secs et frisés

Soin capillaire au beurre de karité

Lait capillaire aloe – argan – jojoba

Traitement de choc pour cheveux abîmés

Après-shampooing argan – jojoba – aloe

Crème capillaire géranium, bois de rose, sauge

Soins capillaires d’été

Potions de Noël

Le cérat, soin millénaire des peaux sensibles

Crème pour mains abîmées détournée en crème capillaire rebouclante

 

* Corps *

Crème de soin cheveux et corps

Crème pour mains abîmées

Crème onctueuse pour les mains

Crème hydratante pour le corps

Crème pour les mains à l’huile d’avocat

Crème nourrissante au beurre de karité

Baume nourrissant multi-usage

Crème hydratante « vite fait, bien fait »

Baume fouetté aux multiples huiles

Crème hydratante à l’huile de macadamia

Crème hydratante amande-karité

Baume de douche exfoliant Monoï – Noix de coco

Crème soin réparateur au monoï

Crème gourmande à l’orange

Crème extra-riche pour les mains

Crème hivernale gourmande à la cannelle

Crème nourrissante à l’hamamélis

Crème ultra riche pour peau de crocodile

Baume nourrissant à l’aloe vera

Baume corporel apaisant

Soin anti-âge tonifiant – spécial décolleté

Baume corporel apaisant – 2e version

Crème nourrissante aux plantes

Potions de Noël

Baume crémeux

Le cérat, soin millénaire des peaux sensibles

Crème à l’avoine pour mains abîmées

 

* Visage *

Crème hydratante à la rose

Baume anti-rides contour des yeux

Soin du visage : crème et mousse à raser

Crème pour le visage – Lavande & menthe poivrée

Crème de nuit – Olive, karité, rose

Crème non grasse pour le visage

Lait démaquillant éclat à l’huile de carotte

Crème bonne mine à la vanille

Crème de nuit à l’hamamélis

Crème pour le visage à l’hamamélis

Crème hydratante pour le visage

Crème hydratante noisette – vanille

Lotion astringeante à l’aloe vera

Crème de nuit thé vert – verveine – bergamote

Lait démaquillant apaisant

Crème visage bruyère – thé vert – sauge

Baume purifiant anti-acné

Crème rafraîchissante anti-imperfections

Crème hydratante légère rose/oranger

Crème démaquillante douce à la verveine, au thym et à la menthe

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Où acheter les ingrédients? Quelques astuces et adresses… 7 juin 2007

Filed under: Ingrédients — nilou @ 14:04

On me demande régulièrement où j’achète mes matières premières. Plutôt que de me répéter à chaque fois, voici un petit récapitulatif avec quelques astuces et adresses.

  • Où acheter de la cire d’abeille ?

Bien sûr, vous pourrez toujours en trouver sur internet. Mais pourquoi ne pas en acheter près de chez vous?
Vous pourrez certainement en trouver dans des drogueries (c’est dans une droguerie que j’achète ma cire d’abeille brute).
Sinon,  vous pourrez en acheter chez des apiculteurs.

Voici une bonne adresse d’apiculteur, ils ont des points de vente partout en France.
=> Famille Mary

Pour voir les différents points de vente, c’est par ici. ;-)

  • Autres matières premières (cire émulsifiante, etc.)

Celles qui habitent à Paris ou en région parisienne, elles pourront trouver tout leur bonheur chez Bilby & Co.

Bilby & Co
20 rue André Doucet
92000 Nanterre
tel:01 47 28 77 42
fax: 01 47 28 77 45
contact@bilby-co.com

Vous pouvez également commander en ligne.

Vous pourrez également trouver des produits chez Aroma-Zone, ils ont un site vraiment très complet, avec plein de recettes. Ils ont aussi 2 boutiques il me semble.

Et sinon, pourquoi s’embêter à commander forcément sur internet? Vous trouverez certainement plein de produits (huiles végétales, huiles essentielles)  dans des magasins bios ou même parfois dans des supermarchés. ;-)

Voilà, c’est une ébauche pour vous orienter, j’ajouterai certainement des adresses et je referai un plus belle mise en page au fur et à mesure. ;-)

 

La cire d’abeille… 19 mai 2007

Filed under: Ingrédients — nilou @ 23:05

J’ai testé différentes cires (cire d’abeille, cire émulsifiante, cire de riz), mais à vrai dire, au final, j’ai une nette préférence pour la cire d’abeille, la brute, la vraie, celle qui sent bon le miel.

*

Quelles sont les propriétés de la cire d’abeille?

*

La cire d’abeille est unique pour ses qualités filmogènes, hydratantes, protectrices vis-à-vis des agressions de notre environnement, pour ses propriétés assainissantes pour la peau et le cuir chevelu et pour son action gainante du cheveu.

Personnellement, je sens la différence entre une crème contenant de la cire d’abeille et une crème sans cire d’abeille, la première rendant, je trouve, la peau plus douce.

Il est certes plus difficile d’obtenir une texture idéale avec uniquement de la cire d’abeille, mais combinée à la cire de riz, je trouve que ça donne une texture super! Et même sans cire de riz, le tout est de bien battre la préparation et de mettre assez de cire pour faire « tenir » la crème, l’émulsion, mais pas trop, pour garder l’onctuosité de la crème.

Voici la dernière crème que j’ai faite avec uniquement de la cire d’abeille :

J’y ai mis environ 7g de cire d’abeille, 50 ml d’eau et 60 ml d’huile. C’est vraiment une crème de base, mais moi c’est celle que j’utilise le plus en ce moment, justement pour sa simplicité. Je n’ai ajouté aucune huile essentielle, aucune fragrance, j’ai juste voulu garder l’odeur de la cire d’abeille brute, qui laisse une odeur légèrement sucrée sur la peau après application… un vrai délice!

Souce image : NatureCraft

 

Secret de beauté des femmes orientales – Le rhassoul 23 mars 2007

Filed under: Ingrédients — nilou @ 22:12

J’ai découvert il y a quelque temps le rhassoul, terre argileuse originaire du Maroc. Je l’utilise comme shampoing.

¤ Un peu plus d’infos…

Le rhassoul est une terre argileuse naturelle qui provient du Maroc. Elle est réputée pour ses nombreuses propriétés : le rhassoul a en effet des vertus astringentes et adoucissantes.
Diverses utilisations sont possibles : soins des cheveux ou de la peau, le rhassoul peut être utilisé comme shampoing, ou en masque pour le visage ou le corps.
Le rhassoul est un produit particulier de par son action lavante physique; il fonctionne comme une sorte de buvard et son application a pour effet d’absorber les graisses et les impuretés.
Il est particulièrement recommandé pour les cheveux gras, car il assainit et régule la production de sébum. Mais il est également très efficace pour tous types de cheveux et de peaux.

¤ Conseils d’utilisation

Le rhassoul se présente généralement sous forme de poudre, mais on peut également le trouver sous forme solide ou en pâte toute faite. En masque capillaire ou facial, en shampoing ou en gommage, il  s’utilise additionné d’un peu d’eau tiède.
Mais il est possible de varier, et d’ajouter plutôt des infusions ou des eaux florales, selon l’utilisation. Par ailleurs, on peut rajouter des huiles végétales à la préparation.

De mon côté, je l’utilise donc comme shampoing. Je mélange la poudre avec de l’infusion de camomille (pour les reflets blonds) et de l’huile de jojoba. Je mélange le tout de façon à obtenir une consistance onctueuse, pas trop liquide. Je l’applique ensuite sur cheveux mouillés. Il est souvent conseillé de laisser poser le mélange avant de le rincer, moi je ne le laisse que quelques instants, avant de rincer à grande eau.

¤ Où peut-on acheter du rhassoul ?

On peut en trouver dans les magasins bio ou encore dans les magasins orientaux. Il est également possible d’en acheter sur internet. (Aroma-Zone, AlterAfrica…)

¤ Quelques liens…

Source image

 

 
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