Les recettes naturelles de Nilou

Crèmes, baumes et autres potions maison pour prendre soin de soi, au naturel !

12 août 2011

Filed under: Divers — nilou @ 14:18

Bonjour à tous,

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Un petit mot pour vous rassurer, non, je ne vous ai pas oubliés ! ;o) Je tenais également à vous remercier de votre fidélité, de vos commentaires toujours nombreux et de vos visites.

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Cette année a été un peu chargée pour moi… pour tout vous dire, j’étais à l’étranger, je suis rentrée il y a quelques semaines seulement et j’emménage dans une autre ville d’ici la fin du mois. Parallèlement à ça, je viens de finir mes études et j’entre dans la vie active à la rentrée ! En bref, mon année ne fut pas réellement riche niveau tambouilles, à part quelques baumes de secours, gorgés d’huiles essentielles énergisantes pour me permettre de barrer toutes les choses à faire de mon agenda ! ;o)

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Sachez toutefois que je ne vous ai pas oubliés, je vais tacher de répondre aux mails et commentaires très rapidement et puis je prépare en ce moment un lait capillaire hydratant, coiffant (spécial boucles bien sûr), que j’espère avoir le temps de réaliser ces prochains jours. Je vous tiens au courant très vite…

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Pour l’heure, je profite de quelques jours de répit pour souffler un peu et siroter un bon thé glacé fait maison… miam !

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Très bel été à vous, au plaisir de vous lire via les commentaires/mails et à très vite,

Nilou

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A Beka T’chô – Petit traité écologique à l’usage des cheveux crépus, frisés, bouclés 24 mars 2011

Filed under: Cheveux,Divers — nilou @ 19:08

Une fois n’est pas coutume…  à l’occasion de la sortie du « grimoire » de l’Atelier Tortille A Beka T’chô – Petit traité écologique à l’usage des cheveux crépus, frisés, bouclés, je vous propose un petit concours qui permettra aux plus chanceuses de gagner un exemplaire de cet ouvrage indispensable ! (3 exemplaires sont à gagner !)

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Je vous avais déjà parlé de l’Atelier Tortille, qui tente de promouvoir la beauté au naturel, sans défrisage, via notamment l’organisation d’ateliers. Retrouvez l’article ici.

Oui mais, et ce fameux grimoire ?

208 pages en couleur, illustrées par de superbes photos, des témoignages, des anecdotes… et surtout plein de conseils… un indispensable pour toutes les personnes qui souhaitent soigner leurs cheveux crépus, frisés ou même bouclés de façon naturelle.

Le petit plus ? Cet ouvrage est imprimé sur papier certifié issu de forêts gérées durablement et par ailleurs, la préface a été rédigée par Vanessa Dolmen, animatrice (naturelle !) du Loto sur France 2.

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Quelques illustrations supplémentaires…

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Le concours (ouvert à la France métropolitaine, aux DOM-TOM et aux pays de l’Union Européenne)

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Trêve de bavardages, venons-en donc au concours ! L’Atelier Tortille et moi-même vous offrons donc la possibilité de gagner 3 exemplaires de l’ouvrage. Pour cela, rien de plus simple ! Répondez à la question suivante :

Citez 3 ingrédients nocifs pour les cheveux, contenus dans les shampooings, après-shampooings ou autres produits capillaires.

Indice : vous trouverez des infos dans certains articles de ce blog, sur le site de l’Atelier Tortille ou sinon, votre ami Ecosia sera là pour vous aider ! ;o)

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C’est bon ? Vous avez la réponse ? Rendez-vous dans Contact, indiquez comme sujet « Concours », précisez bien vos noms et prénoms. Vous avez jusqu’au 31 mars pour participer !

Bonne chance à tous ! ;o)

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Vous souhaitez vous procurer le livre de l’Atelier Tortille (tarif 23 €) ? Rendez-vous sur http://www.atelier-tortille.com ou écrivez à info@atelier-tortille.com .

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Concours clos

Merci à tous pour votre participation !

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Crème rafraîchissante anti-imperfections 12 mars 2011

Filed under: Visage — nilou @ 19:14

J’avais besoin d’une nouvelle crème pour le visage. Hydratante, légère, et anti-imperfections ! Ma période d’acné est terminée, mais j’ai encore de temps en temps quelques petites imperfections par ci par là.

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J’ai voulu faire une crème très simple, avec peu d’ingrédients (ahah, pour changer, me direz-vous !) afin de limiter la possibilité de réactions cutanées. J’ai pris la base du baume purifiant anti-acné, qui réussit très bien à ma peau, et l’ai adaptée en crème.

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Deux huiles végétales seulement : huile de noisette et huile de pépins de raisin. J’ai juste ajouté un tout petit peu de macérât de calendula, pour le côté adoucissant. De l’eau de source, de l’aloe vera et des huiles essentielles adaptées, et le tour est joué !

A noter que j’ai utilisé de l’olivem, pour pouvoir faire une crème légère et stable.

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Quelques précisions quant au choix des huiles essentielles :

L’huile essentielle d’arbre à thé, que je ne présente plus, est calmante, anti-infectieuse, antibactérienne, antifongique, antiseptique, cicatrisante, tonique… rien que ça ! Je l’ai testée et approuvée de nombreuses fois pour le traitements des boutons ou pour lutter contre les imperfections cutanées.

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L’huile essentielle de fragonia, outre ses propriétés apaisantes, est antibactérienne, antifongique et anti-inflammatoire. De plus, elle assainit les peaux à problèmes. En outre, elle serait très efficace au niveau « émotionnel » et permettrait de stabiliser les émotions.

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L’huile essentielle de genévrier est astringente, purifiante, tonique, énergisante. Elle est indiquée dans le traitement des peaux grasses ou acnéiques, mais également en cas d’eczéma.

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L’huile essentielle de niaouli est anti-bactérienne, antifongique, anti-inflammatoire et c’est un excellent tonique cutanée. Elle est notamment recommandée en cas d’acné ou d’eczéma.

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En résumé, un bon cocktail pour prendre soin de sa peau !

Voici donc les proportions que j’ai utilisées :*

¤ Phase aqueuse :

  • 47,7 % d’eau de source
  • 21 % d’aloe vera

¤ Phase huileuse :

  • 9,5 % d’huile de noisette
  • 13,4 % d’huile de pépins de raisin
  • 1 % de macérât de calendula
  • 4,8 % d’olivem

¤ Ajouts :

  • 2 % d’huiles essentielles (arbre à thé, fragonia, niaouli, genévrier)
  • 0,6 % de conservateur (Cosgard)
  • 1 capsule de vitamine E

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Petit rappel concernant la préparation :

J’ai fait chauffé l’olivem avec les huiles au bain marie. Une fois le mélange fondu, j’ai ajouté l’eau de source. J’ai bien fouetté, puis j’ai ajouté l’aloe vera. Enfin, j’ai ajouté la vitamine E, le conservateur et les huiles essentielles.

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Utilisation :

J’utilise cette crème tous les soirs. Elle est extrêmement légère, du coup le matin j’utilise une crème plus hydratante. Elle est très agréable à utiliser car très rafraîchissante !

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Crème pour mains abîmées détournée en crème capillaire rebouclante 18 février 2011

Filed under: Cheveux,Corps — nilou @ 11:35

Hello hello,

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Comment allez-vous ? Comment se passe cette année 2011 ? ça fait quelques temps que je n’ai pas tambouillé et j’ai eu peu de temps pour répondre à vos commentaires, ça sera vite rattrapé !

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Aujourd’hui, au programme, une petite crème initialement pour les mains… En effet, ma maman et moi avons toujours et en toutes saisons les mains abîmées, par le froid en hiver, par l’eau calcaire… Aussi, je voulais nous faire une crème bien nourrissante, hydratante, protectrice…mais non grasse.

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D’autre part, je souhaitais aussi tester un nouvel émulsifiant : l’olivem. Il s’agit d’un émulsifiant végétal naturel, composé d’olive (comme son nom l’indique !) et de sucre. Il est facilement absorbé par la peau et semble donc idéal pour réaliser une crème au toucher non gras.

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Désolée pour la photo médiocre et le fil de l’appareil photo qui est visible !

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Pour le côté nourrissant, j’ai choisi du beurre de karité et de l’huile de macadamia.
Pour que la crème soit protectrice j’ai ajouté un peu de cire d’abeille.

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J’ai testé aussi pour la première fois l’huile de lin. Elle peut être utilisée pour les peaux sèches et les irritations cutanées. A noter qu’elle s’oxyde très rapidement et qu’il est nécessaire de l’utiliser rapidement.

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Par ailleurs, j’ai testé un macérât maison de prêle, de reine-des-prés et d’ortie (dans huile de tournesol bio).

La prêle est cicatrisante et reminéralisante, grâce à sa richesse en silice. La reine-des-prés quant à elle  est cicatrisante et conseillée notamment en cas de couperose. Enfin l’ortie est conseillée en cas de chute des cheveux, elle est astringente et très recommandée en cas d’eczéma, de psoriasis, d’acné ou de dartres.

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Concernant les huiles essentielles, j’ai utilisé de l’huile essentielle de combava, qu’on m’a ramenée de Madagascar, pour son indication contre le stress et l’anxiété – je trouve toujours agréable de se relaxer en se tartinant les mains !

J’ai également utilisé de l’huile essentielle d’ylang ylang, aussi directement ramenée de Madagascar, car c’est un très bon régénérateur cellulaire.

Enfin, j’ai utilisé de l’huile essentielle de géranium, celle-ci en provenance de Thaïlande, car c’est un excellent régénérant cutané et elle est également cicactrisante.

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Voici la recette :

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¤ Phase aqueuse :

  • 17,4 % d’aloe vera (cicatrisante)
  • 47 % d’eau de source

¤ Phase huileuse :

  • 4,8 % de beurre de karité
  • 4,8 % d’huile de macadamia
  • 4,8 % d’huile de lin
  • 4,8 % de macérât de calendula
  • 9,6 % de macérât de prêle et de reine-des-prés
  • 4,8 % d’olivem
  • 1 % de cire d’abeille

¤ Ajouts :

  • 2 % d’huiles essentielles (combava, ylang ylang, géranium)
  • 0,6 % de conservateur (Cosgard)

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La crème a une texture très agréable. Elle est effectivement non grasse. Toutefois, elle ne nourrit pas assez les mains réellement sèches… J’aurais dû mettre plus de beurre de karité et ajouter de l’huile de jojoba par exemple. On peut quand même l’utiliser sur le corps ou sur des mains pas trop abîmées, elle pénètre très vite et est très agréable. Mais moi j’ai décider de la détourner en crème capillaire rebouclante et cette fois elle remplit parfaitement son rôle ! ;o)

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Comment je l’utilise ?

Au quotidien sur cheveux mouillés, j’applique une petite noix de crème que je répartis sur l’ensemble de la chevelure. Mes cheveux sont ensuite doux, hydratés et mes boucles sont très bien définies.

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Le cérat, soin millénaire des peaux sensibles 7 janvier 2011

Filed under: Cheveux,Corps — nilou @ 08:00

Je souhaitais faire depuis longtemps un article sur les cérats, qui sont à la base de nombreuses recettes de mon blog.

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Qu’est-ce qu’un cérat ?

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Selon Michel Pierre et Michel Lys, dans Secrets des plantes pour se soigner naturellement, « Les cérats sont des compositions de consistance plus ou moins molle, dont les principaux éléments sont les cires, auxquelles on ajoute des huiles, des essences, des extraits.

On les applique sur la peau, comme les crèmes. »

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Plusieurs marques de produits de parapharmacie utilisent le nom générique « cold cream » en référence à une préparation proche, aussi appelée Cérat cosmétique.

http://qualiteofficine.univ-lille2.fr/fileadmin/user_upload/guide/Cerat_cosmetique_2006.pdf

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Le cérat, est défini de la manière suivante dans Secrets et vertus des plantes médicinales, de la Sélection du Reader’s Digest :

« Les 3 bases d’un cold cream sont, dans des proportions variables, la cire d’abeille blanche, l’huile d’amande douce et le blanc de baleine. Ce mélange, auquel on ajoute divers jus de végétaux, constitue une pâte douce, embellissante avec laquelle il convient de se masser au moins le visage et le cou, mais aussi tout le corps. Chaque laboratoire possède sa ou ses recettes de cold cream. »

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Le cérat remonte à plus de 2000 ans,  100% naturel, c’est une crème protectrice, hydratante, adoucissante, anti-vergetures, anti-rides, anti-irritations, anti-inflammatoire, antiseptique, cicatrisante. C’est une excellente alternative aux habituelles crèmes de beauté.

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Le plus vieux cérat est le cérat de Galien, datant de plus de 2000 ans, formulé par Claude Galien, médecin de l’Antiquité et père de la pharmacie. Son cérat est aujourd’hui encore fréquemment utilisé dans différentes préparations magistrales dermatologiques pour ses actifs ultra nourrissants. C’est en effet une crème protectrice, hydratante, cicatrisante, recommandée pour les peaux les plus délicates. Le cérat de Galien est traditionnellement composé de cire d’abeille, d’huile d’amande douce, d’eau distillée de rose et de borate de sodium.

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La formule initiale est la suivante :

  • 53.5% huile d’amandes douces
  • 33% eau de rose
  • 13% cire d’abeille
  • 0.5% borate de sodium

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http://qualiteofficine.univ-lille2.fr/fileadmin/user_upload/guide/Cerat_Galien_2006.pdf

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Le cérat étant une crème formulée à base de cire et d’huiles, on peut donc considérer la plupart des mes soins comme tels, notamment les recettes suivantes :

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J’utilise ce genre de formules pour des zones spécifiques : en soin du décolleté, pour les mains, pour les pieds… Bon, j’avoue que je les utilise aussi sur les jambes après la douche, du moins en ce moment, car entre le froid et l’eau calcaire, ma peau a bien besoin de ça !

J’en utilise aussi en petite quantité en soin des cheveux, voire du cuir chevelu (notamment la recette à l’ortie), ou pour définir mes boucles… toujours sur cheveux mouillés !

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Voici les proportions utilisées pour ces 3 soins :

« Cérat-karité »

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  • 29,5 % de beurre de karité
  • 37,2 % d’huiles végétales
  • 5,1 % de cire d’abeille brute en feuilles
  • 24,8 % de phase aqueuse
  • 2,1 % d’HE
  • 0,6 % d’EPP
  • 0,6 % de vitamine E

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L’intégration du beurre de karité dans la formule permet d’introduire un peu plus d’eau et de donner plus d’onctuosité à la crème.

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Procédé :

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  • Faire fondre la cire au bain marie.
  • Faire chauffer la phase aqueuse ou préparer une infusion avec les plantes.
  • Une fois la cire fondue, ajouter le beurre de karité.
  • Retirer ensuite du feu et y ajouter les huiles. Bien mélanger.
  • Ajouter peu à peu la phase aqueuse et fouetter énergiquement pour bien incorporer l’eau aux huiles.
  • Une fois que la crème a refroidi, la mettre un peu au frigo pour qu’elle soit totalement froide. Puis, refouetter énergiquement. On peut répéter l’opération plusieurs fois, cela permet d’obtenir une texture plus onctueuse.
  • Ajouter ensuite l’EPP, la vitamine E et les huiles essentielles puis remélanger la crème jusqu’à obtention d’une texture totalement onctueuse.

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Je prépare généralement de petites quantités (environ 50 g) et j’utilise vite la crème, surtout si elle contient des infusions, dans lesquelles les germes se développement plus rapidement.

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Encore un baume… oui mais bien crémeux s’il vous plaît ! 6 janvier 2011

Filed under: Corps — nilou @ 10:21

« Quoi, Nilou, encooooore une recette de baume ?! Tu ne veux pas te renouveler un peu ! C’est 2011 quand même ! »

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Renouveler les recettes, oui, toujours ! Mais je suis une inconditionnelle des baumes, surtout en cette saison ! Nourrissants, faciles à préparer, efficaces et tellement pratiques à offrir ! Et puis, on m’en a « commandé » un, dont voici la recette…

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Sur la base de ce que j’avais déjà fait (Baume corporel apaisant, Baume corporel apaisant 2e version), j’ai modifié un chouïa les huiles et la quantité de cire et d’acide stéarique, afin d’obtenir une texture qui pénètre facilement et qui soit bien crémeuse.

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J’y ai donc mis :

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  • 20 g de beurre de karité
  • 10 g d’huile de jojoba
  • 10 g d’huile de coco fractionnée (huile de coco qui ne se fige pas à température ambiante)
  • 16 g de macérât de calendula et de camomille
  • 13 g d’huile de macadamia
  • 10 g d’huile de lin (apaisante et adoucissante)
  • 13 g d’acide stéarique (pour l’onctuosité)
  • 3 g de cire d’abeille brute
  • 1 capsule de vitamine E (600 mg)
  • 30 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang (régénérateur cellulaire et antiseptique, tonique)
  • 23 gouttes d’huile essentielle de géranium (tonique, astringente, cicatrisante, anti-rides)
  • 21 gouttes d’huile essentielle de sauge
  • 10 gouttes d’huile essentielle de romarin

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En pourcentage, cela donne :

  • 20% de beurre de karité
  • 59% d’huiles végétales
  • 13% d’acide stéarique
  • 3% de cire d’abeille brute
  • 2,5% d’huiles essentielles
  • 0,5% de vitamine E

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Petit rappel concernant la préparation :

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Je fais fondre la cire et l’acide stéarique au bain javascript:;marie, puis j’ajoute le beurre de karité. Quand tout est bien fondu, je mélange un peu puis je sors du bain marie pour ajouter les huiles végétales. J’ajoute ensuite la vitamine E.

Quand le baume a un peu refroidi, j’ajoute les huiles essentielles, je verse le baume dans un pot stérilisé et je laisse refroidir.

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Ce baume s’applique très facilement grâce à sa texture onctueuse. Il pénètre instantanément sans laisser de film gras, grâce aux huiles choisies, notamment l’huile de coco fractionnée et l’huile de macadamia, très utilisées en base d’huile de massage.

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Bonne année 2011 ! 1 janvier 2011

Filed under: Divers — nilou @ 18:27

Bonjour à tous,

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Je vous souhaite une belle année 2011, que celle-ci vous soit douce et vous apporte tout ce dont vous rêvez ! : )

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J’espère de nouvelles tambouilles pour cette année, même si je me pose des questions sur la pérennité de ce blog. Internet regorge de tellement de recettes, la plupart étant bien plus élaborées que les miennes d’ailleurs. Mais si toute cette sophistication que l’on retrouve aujourd’hui dans la plupart des recettes ma bluffe et me fait bien envie, ce n’est pas réellement là ce que je recherche dans les cosmétiques maison. Je l’ai écrit plusieurs fois ici, mais j’aime aller au plus simple, sans multiplier les ingrédients, sans pour autant négliger l’efficacité bien sûr. Enfin bref, je suis un peu confuse dans mes mots et dans mes idées, mais disons que je ne sais pas si, à terme, ce blog sera si utile que ça, d’autant que, encore une fois, on retrouve tellement de choses bien plus intéressantes et plus complètes sur la toile, entre les nombreux et fabuleux blogs et les forums.

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Pas mal de doutes donc… Je verrai ce que 2011 m’inspirera ! ; )

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Et en attendant, je vous souhaite encore une fois plein de bonnes choses pour cette nouvelle année ! : )

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Nilou

 

 
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